046-207-8304

【営業時間】 9:00~20:00

お問い合わせ

「レクチンフリーレシピ」記事一覧

春キャベツとにらの卵炒め

にらたまに春キャベツを加えました。 【材料】 春キャベツ 適量 にら 2束 卵 3個 だしの素 ごま油 塩・胡椒 【作り方】 ①キャベツとにらを切り蒸炒めにする。 ②卵とだしの素、ごま油をいれて炒める。 ③塩コショウで味…

白菜の煮物ガーリックハーブ風味

白菜をスープ風に煮込みました。 【材料】 白菜 1/4個 新玉ねぎ 2個 きくらげ 1パック ゴボウ 1/4 本 ココナツミルク カップ1 水 適量 コンソメスープの素 すりおろしにんにく 少々 乾燥ハーブミックス 少々…

海老と新玉ねぎの中華風炒め

レクチンフリ―レシピです。海老を贅沢に使ってみました。 【材料】 新玉ねぎ 2個 きくらげ 適量 パクチー 適量 天然えび 適量 チキンスープの素 少々 ハーブスパイスソルト 少々 ごま油 少々 【作り方】 ①新玉ねぎを…

イベリコ豚汁

イベリコ豚で豚汁と作るとなんかグルメレシピになりますね。 【材料】 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 れんこん 1房 ゴボウ 1/2本 里芋 10個程度 大根 適量 しめじ 1株 小松菜 1束 糸こんにゃく 1袋 イベリコ豚…

芋豚のとんかつ

とんかつもたまにはいいですね。 【材料】 芋豚 数枚 卵黄 1個 米粉 少々 米粉パン粉 少々 塩コショウ 少々 米油 揚げ油用 【作り方】 ①叩いた芋豚に塩コショウをし、米粉、卵黄、米粉パン粉をつけて米油で揚げる。 た…

八宝菜

自宅で簡単八宝菜です。 【材料】 白菜 1/4 人参 1本 きくらげ 適量 イベリコ豚スライス 数枚 酒 少々 だしの素・ガラスープの素 少々 オイスターソース 少々 ごま油 少々 米粉 少々 【作り方】 ①白菜、人参、…

バジルカレー

いつものカレーにバジルを加えるだけの、イタリアンなカレーです。 【材料】 玉ねぎ 2個程度 人参 1本 長芋 1/2本 バジル 10枚程度 みつせ鶏肉 300g程度 米粉カレールー 適量 シナモン お好みで オリーブオイ…

さつま芋と生姜のご飯

さつまいもの甘さとしょうがのピッとした感じが爽やかな炊き込みご飯です。 【材料】 さつまいも 1本 しょうが 適量 酒 少々 だしの素 少々 塩 少々 水 適量 【作り方】 ①さつま芋は角切りに、しょうがは千切りにする。…

キャベツのクリームシチュー

キャベツたっぷりのクリームシチューです。 【材料】 玉ねぎ 2個 人参 1本 えりんぎ 1株 キャベツ 1/4個 長芋 1本 みつせ鶏 200g セロリ 1本 コンソメスープの素 適量 ココナツミルク 150cc 米粉 …

新玉ねぎときのこの味噌汁

新玉ねぎを使った甘い味噌汁です。 【材料】 新玉ねぎ 2個 なめこ 1パック しいたけ 5個程度 だしの素 適量 みそ 適量 水 適量 【作り方】 ①新玉ねぎを輪切りにする。 ②玉ねぎときのこを煮込む。 ③だしと味噌を入…

2/38«123456»最後 »