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記事一覧

本当の自分に出会うために、レクチンフリー

本当の自分とはなんでしょう? 今の自分は偽りの自分ですか? 本当の自分に出会いたいと思った時に、その根底にあるのは、今の自分は本当の自分ではないという意識です。 偽りの自分が偽りの生活を送っている・・・と感じてします。 …

わかめご飯

わかめご飯美味しくて食べすぎちゃいます (^^♪ 【材料】 塩わかめ 20g程度 酒・みりん 各大さじ3 だしの素 小さじ1程度 ご飯 2合 水適量 【作り方】 ①ご飯を洗い、水、酒・みりん、だしの素、水洗いした塩わかめ…

レクチンフリーを行うとどうなる?(第5回)脳に入るレクチン

第4回は、好転反応のメカニズムについてご説明しました。 今回は、特に脳に侵入するレクチン毒素についてです。 脳の病気を抱えている方はかなり多いと思います。 脳腫瘍や、脳血栓、脳梗塞などの具体的な病気の方もいると思います。…

精神疾患の方のための癒しのセラピー

精神疾患というと様々な症状があります。 統合失調症、うつ、パニック障害、適応障害、摂食障害、不眠症、依存症、自律神経失調症、認知症、発達障害など病名は大変たくさんあります。 言い換えれば、脳の疾患ということです。 脳の疾…

赤海老のオニオンサラダ

赤海老と玉ねぎのサラダです。 【材料】 刺身用赤海老 数匹 玉ねぎスライス 適量 ポン酢 適量 オリーブオイル 適量 ハーブソルト 適量 ガーリックパウダー 少々 【作り方】 ①刺身用赤海老は背ワタと頭をとる。 ②玉ねぎ…

レクチンフリー空心菜とオクラ炒め

レクチンフリ―レシピです。 色々な食感を楽しめる炒め物にしました。 【材料】 空心菜 1束 オクラ 10本程度 きくらげ 適量 しらたき 1パック 酒、みりん 少々 だしの素 適量 ガーリックパウダー・コショウ 少々 ご…

恐ろしい遅延型アレルギー

即時型アレルギーというのは、「私アレルギーがあるの」という時のアレルギーのことです。 花粉症や食べ物のアレルギーは、すぐに体の反応がでますね。 ですから、アレルゲンを避けることができます。 しかし、遅延型アレルギーという…

いかゲソとしめじのバター醤油

イカゲソとしめじを焼いただけの簡単レシピです。 【材料】 いかゲソ 適量 しめじ 1株 バター・醤油 少々 【作り方】 ①イカゲソとしめじをオーブンで焼く。 ②バター、醤油をかけて、少し焼けばできあがり。 素材の味をその…

ミトコンドリアが健康のかぎ

ミトコンドリアは肝臓、腎臓、筋肉、脳などの代謝の活発な細胞に数百、数千個存在しています。 ミトコンドリアの役割は、エネルギーの元となるATPを作っています。 ミトコンドリアがATPを作り、適切に細胞に栄養を届ければ、細胞…

たっぷりパエリア

具材がたっぷり入ったパエリアです。 【材料】 白米 3合 あさり 適量 海老 数匹 玉ねぎ 1個 にんにく 1個 ブロッコリー 1株 ブナシメジ 1株 セロリ 1本 パセリ 少々 パエリアの素 適量 水 500㏄程度 オ…

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