意地悪な人、気が短い人、ケチケチする人、他人の批判ばかりする人、切れやすい人・・・ 所謂自己中心的な考え方をする人というのは、世間一般的に言うと、性格の悪い人、自己中心的な人という言葉で表現されると思いますが、そういう人…

玉ねぎスープに、ちょっとプラスしてとってもヘルシーなスープにしました。 【材料】 たまねぎ　３個　にんにく２片 ブロッコリー　１株 しめじ　１株 しらたき　１袋 オリーブオイル　大さじ３ スープストック　適量 コショウ　…

過去２回は、レクチンフリーとは具体的にどのような作業なのかについてご説明しました。 レクチンフリーは病巣や毒素を取り除くメスを使わない外科手術と同じなのです。 レクチンフリーで深刻な病気でさえどんどん回復し、病気が治りま…

しいたけと米味鶏の焼き鳥です。 【材料】 米味鶏　適量 しいたけ　適量 塩　少々 山椒　お好みで 【作り方】 ①米味鶏とシイタケをくしに刺す。 ②塩を振りグリルなどで焼く。 ③お好みで、山椒をかけてめしあがれ。 シイタケ…

歯周病や虫歯は治るものなのでしょうか？ 一度なったらもう治らない、歳をとって歯周病になったら、歯が抜け落ちるのを待つだけ・・・ 一生懸命ブラッシングして、なんとか進行を食い止めるのみ・・・ 歯のない晩年が待っている・・・…

空心菜をさっと炒めただけの、時短レシピです。 【材料】 空心菜　１束 酒　少々　だしの素　少々 ごま油　少々 【作り方】 ①空心菜とごま油、酒少々をフライパンに入れて炒める。 ②だしの素で味をつける。 ５分でできる簡単レ…

レクチンフリー食事療法は、徐々に知識を持っている方が増えてきたように思います。 しかし、プラントパラドックスプログラムは、短期間ですぐに効果がでるものではなく、また日本人の場合は好転反応がかなりきつく出てくる場合があるの…

オクラをたくさん入れて、野菜ハンバーグを作りました。 【材料】 玉ねぎ　１個　　人参　１本 マッシュルーム　１０個程度 オクラ　１０本程度 大葉　　１０枚程度 ハーブ鶏ミンチ　１５０g しそ昆布　少々　　だしの素　少々 …

昨日のブログの続きです。 前回は、レクチンフリーの概要についてお話しました。 今日は、レクチンフリーを行うとどうなるか？ レクチンフリ―を始めて３か月くらい経つとどうなるか？について書いていきます。 レクチンフリーを始め…

赤海老のカルパッチョです。 【材料】 赤海老　適量 玉ねぎなどのサラダ　少々 オリーブオイル　少々 ハーブソルト　適量 ガーリックパウダー　少々 ビネガー　お好みで 【作り方】 ①赤海老は、頭と背ワタ、皮をとる。 ②玉ね…