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記事一覧

体重を減らす食べ物

ダイエットについてのブログ4回連続しています。 過去3回は、肥満や太っていることの原因をとり除くことにより、肥満が解消できるお話をしました。 今日は、確実に体重を減らすために何を食べてはいけないかを書こうと思います。 食…

効果的に痩せる!

ダイエットについてのブログ3日目です。 ダイエットは身体に良いかというと、身体に良いものとは限らないと思います。 何故なら、生きる上で必要な栄養分やビタミン、ミネラルを十分とれなくなってしまうからです。 そもそもダイエッ…

白菜のシチュー

白菜が旬でお安いですね。たくさん白菜を入れたシチューです。 【材料】 白菜1/4個 玉ねぎ1個 人参1本 長芋 小1本 マッシュルーム5~8個程度 オリーブオイル 大さじ3 牛肉 150g スープストック1個 シチューの…

間違ったダイエット

ダイエットに関心のある人、ダイエットを実際にやっている人は本当に多いですね。 でも、ほとんどの人はダイエットの仕方が間違っています。 一番つらくなくて、効果があるダイエット法は、レクチンフリー食事療法です。 そもそも何で…

かぶのチャウダー

かぶとあさりを使ったチャウダーです。 【材料】 かぶ3~6株 マッシュルーム5~8個程度 あさり1パック 水カップ3 白ワイン100㏄ チキンスープストック1個 塩昆布ひとつまみ 塩コショウ少々  【作り方】 ①かぶは白…

肥満は誰のせい?

肥満になったのは、ご自分のせいではありません。 肥満になったのは、体質のせいです。 体質は生まれながらのもので、自分の意志や好みでは選べません。 肥満はあなたのせいではないのです。 体重を減らせ! ウエストが太すぎる! …

鼻づまり、花粉症、鼻炎の原因は牛乳!?

鼻づまり、花粉症、鼻炎で苦しんでいる人は多いと思います。 私も、慢性副鼻腔炎で、若い頃ずっと耳鼻科通いで苦しんでいました。 副鼻腔に膿が溜まる、慢性副鼻腔炎です。 20代後半にあまりに鼻づまりで息ができないので、手術もし…

病気とソウルメイトの運命の出会い

様々な病気が治癒するレクチンフリー食事療法。 いつもはレクチンの害悪について、病気の話をメインでブログを書いていますが、今日は少しだけスピリッチュアルな話を書きたいと思います。 といっても、私は全然スピリッチュアルな人間…

お好み焼き

小麦粉不使用のお好み焼きです。 【材料】 きゃべつ1/4個 長芋1/2本 卵2個 米粉カップ1/2 塩昆布10g 豚肉スライス6~10枚程度  お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり お好みで 【作り方】 ①きゃ…

コロナにもうかかってる?

レクチンの害悪について、ずっとブログに書いていますが、 レクチンの恐ろしさは何かというと、 ①病気の直接の原因になるということ。 ②ウィルスを身体に誘導する役割をするということ。 これだけ、コロナ感染者がでているのを見る…

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