若いころからひどい生理痛で苦しみました。 運よく子どもを授かったものの、妊娠後、卵巣嚢腫が見つかり、子どもをお腹に宿したまま手術をしました。 あの時の悔しさ、苦しさ、痛み、憤り、悲しみは生涯忘れることがないでしょう。 こ…

大根１本１００円だったら、おでん作るしかないですね。 【材料】 大根　１本　こんにゃく　１～２枚　卵５～６個　鶏もも肉（ブロイラーNG）１枚 塩大さじ１　酒カップ１/２　みりんカップ１/４　だしの素大さじ２　しょうゆカッ…

若く見せたいから・・・ 身体にとってよいといわれるサプリメントを取ったり 化粧品をつけたり、 青汁を飲んだり、 その時は、なんとなく気分的に若返ったような気がするけれど、 肌はガサガサ、身体のあちこちが痛い・・・ 身体が…

レクチンフリー食事療法の効果は目を見張るものがあります。 レクチンフリーは最新の治療法なので、まだまだ一般的に受け入れられてはいませんが、試してみれば効果に驚きます。 正体不明のサプリや薬を飲むのではなく、ただ日々の食事…

体調が良い時でも、たまにはお粥もいいですね。寒い季節ににはあったまりますし、お腹いっぱいになります。 【材料】 ご飯１杯　卵１個　三つ葉１束　貝柱のだし大さじ１　水カップ２ 【作り方】 ①ご飯と水を鍋に入れ、ご飯が柔らく…

レクチンフリーライフでがんを克服することができます。 恐らく、レクチンフリーでがんを治療しようとしている医療機関はまだないと思います。 レクチンフリーを紹介した本が出版されたのが、２０１８年のことです。 最先端の治療です…

身体に良いにら玉をきくらげを入れて味噌汁にしました。オリーブオイルを加えると風味が増して、とっても美味しくなりました。 【材料】 にら１束　卵２個　きくらげ３枚程度　水カップ２　酒大さじ１　みりん小さじ１　だしの素小さじ…

グルテンフリーという言葉があります。 たまに、食品のパッケージにグルテンフリーと書いてあるのを目にしたことがあるかもしれません。 しかし、日本では全く流行ってないので、グルテンフリーとはなんぞや？？？ と思いうくらいで、…

豚汁は、たくさん野菜が入って、栄養満点、身体もあったまり、まさに寒い季節のメニューですね。 【材料】 大根　１０㎝程　人参１本　小松菜１束　里芋８個程度　ごぼう１本　こんにゃく１枚　えのきだけ１束　いも豚うすぎり３００ｇ…

がん死亡者は、年間３０万人です。 人生の最期、がんを患い死んでいく人がこれだけ多くいます。 がんにならないようにする方法はあるでしょうか？ 健康な生活をおくる・・・ そんな曖昧なことしか大抵の人は思いつかないのではないで…