毎日ランチには自分で作ったスムージーを飲みます。今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。水菜はざく切りにしていれられるので、便利ですね。ほうれん草は…

発達障害は、レクチンフリー食事療法で大幅に改善されます 発達障害の原因は、細胞間のコミュニケーションや情報伝達が阻害され、スムーズに行われていないことが大きな原因の一つです。特に脳細胞間の連絡がスムーズに行われないことに…

～塩イワシを食べよう～ 青魚はとっても身体にいいんですよ。DHA、EPAは脳の栄養にもなるし、血液サラサラになります。晩御飯のおかずに困ったら、迷わず青魚を選びましょう！さて、テレビをみていたら塩イワシの作り方をやってい…