小松菜たっぷりの卵味噌汁です。 【材料】 小松菜　１束　舞茸　１株　えのき　１束 卵　２個　味噌　大さじ１　水カップ３ だしの素　小さじ２　酒　大さじ１ 【作り方】 ①小松菜、舞茸、えのきを食べやすい大きさに切り、沸騰し…

若い頃はずっと生理痛に悩まされました。 生理前日は、なぜか死にたくなる程落ち込むのです。 そして、生理が来ると、お腹が痛くて起きれない程ひどい痛みと苦しみに襲われました。 ２０代の頃は、痛み止めを飲んでいましたが、３０代…

たっぷりしその入った餃子です。 【材料】 にら　１束　キャベツ　少々　しそ　１０枚程度　しょうが　１片 鶏ミンチ　５０ｇ程　 だしの素　小さじ１　ごま油　大さじ２ 米粉餃子の皮(添加物の少ないもの）　３０枚 【作り方】 …

美しいBodyになりたい・・・ 女性の誰しもの願いですよね～♪ 男性も、カッコいい豊悦みたいなダンディーな男性に憧れますよね～ うちの旦那も彼氏もあんな風になればいいのに～～～ 私の体じゃあんなカッコいいスーパーモデルみ…

きゃべつたっぷりのクリームスープです。 【材料】 きゃべつ　半個　玉ねぎ１個　人参１本　しめじ１株 セロリ１本　鶏肉　１００g程度　 チキンスープストック２個　塩コショウ適量 ココナツミルク　カップ２　水カップ２ 【作り…

どんな病気もそうだと思いますが、癌になりたくてなっている人なんていません。 癌になったら、もっと予防をしておけばよかったと思うでしょう。 でも、原因なんて医者は良く分からないのです。 癌は悪性新生物とも言われますが、一体…

関節痛の原因とはなんでしょう？ 関節痛が起こる病気は、リウマチなどの自己免疫疾患、膠原病、エリテマトーデスなど、原因不明と言われる病気が多いと思います。しかし、原因はあるのです。 関節痛はレクチンが直接の原因となっていま…

慢性疲労症候群なんて可哀そうな病気がありますが、慢性疲労を治す方法はないのでしょうか？ 体がだるくて重くて動くのもやっと。外になんか行きたくないし、仕事や学校には何とか行けてても、休みの日はいつもずっと横になっていたーい…

にら大好きなのですが、なめこと合わせたら美味しい味噌汁になりました。 【材料】 にら１束　なめこ１袋　玉ねぎ１/２個　人参１/２本 だしの素　適量　　味噌　適量　水カップ３ 【作り方】 ①水を鍋に入れ沸かす。 ②玉ねぎ、…