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背骨に入り込む毒素~なぜ姿勢は悪くなる

レクチンフリーライフをしていると、わざわざ整体なんかに行かなくても、とっても姿勢がよくなります。 体から毒素が抜けていけば、体の骨、筋肉、関節、組織、器官が弾力としなやかさを取り戻し、正しい本来あるべき場所に配置されます…

背骨に入り込む毒素~なぜ姿勢は悪くなる

天然ぶりのあら煮

天然ブリは脂がのっていなくてパサパサなイメージがありますが、あらでも煮つけにするととっても美味しくなります。 【材料】 天然ブリあら 適量  しょうが 適量 水カップ1 酒 100㏄ みりん50cc だしの素 小さじ1 …

ホタルイカの煮もの

旬のホタルイカを里芋とレンコンと一緒に煮ものにしました。 【材料】 里芋(冷凍OK)20個程度 レンコン1房(冷凍OK) えのきだけ1/2株 ホタルイカ 適量 水カップ1 醤油50㏄ 酒100㏄ みりん50㏄ 【作り方】…

ホタルイカの煮もの

不整脈は治るー心臓疾患

不整脈を患っている方は意外と多いのではないでしょうか。 深刻に心臓病を患っている方もいらっしゃると思いますが、健康診断に多少引っかかる程度、または自分でたまに不整脈を感じるという方もいらっしゃると思います。 心臓というの…

海老ピラフ

炊飯器で炊き込んだシンプル海老ピラフです。 【材料】 米2合 玉ねぎ1/2個 天然海老10匹程度 コンソメの素1個 バター1切れ 塩コショウ 少々 水 適量 【作り方】 ①お米をとぎ、スライスした玉ねぎと、海老を入れ、コ…

体を癒し治す。クラニオセイクラルセラピー

整体やマッサージなどは、よく看板を見かけます。 どちらも理にかなっていると思います。 歪んだ体の骨や内臓を本来あるべき自然な位置に戻せば働きが良くなるだろうし、多少なりともマッサージで揉めば余分な毒素が体から排出されると…

体を癒し治す。クラニオセイクラルセラピー

癌にならない食事

近親者が癌で亡くなっていて、自分も癌になることを恐れている人も多いのではないでしょうか。 自分自身が癌になってまた再発することを恐れている人も多いでしょう。 癌にならない方法はあるのでしょうか? 癌や生活習慣病は現代病と…

癌にならない食事

豚ミンチ米粉餃子

豚ミンチを使用して餃子にしましたが、肉餃子ではなく、野菜がほとんどです。 ミンチは、つなぎです。 【材料】 にら1束 白菜2枚ほど 大葉10枚 しょうが1片 豚ひき肉80g程度  ごま油大さじ2 だしの素小さじ1 米粉餃…

さわらの味噌漬け焼き

さわらを軽く味噌漬けにして焼きました。 【材料】 さわらの切り身 数切れ 味噌 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 小さじ1 【作り方】 ①味噌、酒、みりんを混ぜ合わせ、鰆の切り身の周りに塗る。 ②冷蔵庫で2時間ほど置き、焼…

疲労感からの解放

疲労感を感じるのはなぜでしょう? 運動をしてたくさん体を動かした時は、疲労感というよりも心地よい疲れ、体は疲れてるけど、頭はスッキリよく眠れそう・・・ そんな風に感じると思います。 疲労感というのはそういう感じではありま…

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