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記事一覧

かぶ入りチキンスープ

旬のかぶを入れて、美味しいチキンスープが出来ました。 【材料】 かぶ 5~6株  たまねぎ 1個 人参 1本 長芋 20㎝くらい しめじ 1株 鶏もも肉 2枚 オリーブオイル 大さじ3  スープストック 2~3個 塩コシ…

自己免疫疾患の原因はレクチンです。

私は、リウマチ体質です。 レクチンフリー食事療法を始める前は、全身がうっ血してカチカチでした。 家系的にリウマチなので、発症しないように、敏腕の均整師の先生に毎月診てもらっていました。 それでも、多少は関節の緊張は多少は…

セロリの簡単サラダ

セロリが食べたくなり、簡単サラダにしました。シャキシャキ感が大好きです。 【作り方】 ①セロリをスライサーで薄切りにする。 ②甘酢、オリーブオイル、あらびきコショウを混ぜだドレッシングをかける。 オメガ3は毎日摂取した方…

鼻づまりはレクチンフリーで治る。

鼻づまりは、本人にしかわかりませんが、本当に苦しいですよね。 息ができない・・・苦しい・・・・ 何十年も耳鼻科通いをしてきた私だから、その苦しみ身をもって分かります。 副鼻腔炎というのは、副鼻腔というあたまの中にある空洞…

絶対私が食べないものー危険なレクチンー

レクチンフリー食事療法をしていると、食品を見る度たびに思います。 これは食べても良くて、これはダメ! 日々食事のことを考えながら生活していますが、制限がありながらも、食生活は以前よりも豊かになっています。 人間が本来食べ…

最凶のレクチン 小麦胚芽凝集素

小麦胚芽凝集素(WGA)は、最強=最凶のレクチンです。 レクチンフリーライフを送っている今、もしかしたら小麦は多少食べることがあるかもしれないけれど、この小麦胚芽凝集素だけは、食べるのを何としても阻止しようと思っています…

れんこんのきんぴら

れんこんが旬ですが、料理に使おうと思っても、どんな風に料理すればいいか迷ってしまいますよね。 きんぴらにすれば冷蔵庫に入れれば日持ちするし、食べたいときにちょこっとだして食べられていいですね。 【材料】 れんこん 約40…

あなたの人生のミッションは何ですか?ー発達障害を治すー

あなたの人生のミッションは何でしょう? そんなことを人生の中で考えたことがありますか? 優れた人間だとか、何かを成し遂げる力をもった人間だとかじゃなくても、 霊感もないし、スピリッチュアルなものも何も降りてこなくても、 …

具沢山チキンスープ

具材の素朴な味わいが嬉しいチキンスープを作りました。カリフラワー、チンゲン菜、長芋を入れましたが、味わい深くなりました。 【材料】 カリフラワー、チンゲン菜、長芋、人参、玉ねぎ、スープストック、塩コショウ、水、オリーブオ…

レクチンフリーで生活習慣病を治す。

生活習慣病ってなんでしょうか? 生活の習慣といえば、食生活や運動のことではないでしょうか。 仕事や日常生活でのストレスなどもあるかもしれません。 勿論、運動は身体の代謝を高めて、毒素を身体から排出しやすくするので、運動す…

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著 書

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

AMAZONにて、発売中