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レクチンフリーレシピ

イワシのオリーブオイルがけ

とっても簡単。身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。

【材料】
イワシ数匹 オリーブオイル 適量  塩 お好みで

【作り方】
①イワシのワタをとる。
②250度のオーブントースターまたは、魚焼きグリルで10分程焼く。
③火が通ったら、お皿に盛り付け、オリーブオイルをかける。
④塩はお好みでかけてください。

EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。
塩イワシにして、保存したイワシを使ってもいいです。

著 書

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

不治の病、難病、慢性疾患、精神疾患、発達障がいを
克服するためのレクチンフリーの勧め

◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
◇命を救う腸内細菌◇
◇レクチンフリーの好転反応◇

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『日常にひそむレクチン毒素から、
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病気・障がい・虚弱体質・アレルギー・発達障がい・難病を克服する、
レクチンフリーのすすめ。

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『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

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