https://youtu.be/sGANPqCAIME 第４回　レクチンフリー食事法　魅力と効果 もくじ　・レクチンとお腹の調子　・避けるべき食品「豆乳」 💛チャンネル登録まだの方は、登録よろしくお願い…

第３回　レクチンと欲 もくじ　・避けるべき食品「A1カゼイン牛乳」　・レクチンと欲 💛チャンネル登録まだの方は、登録よろしくお願いします💛 毎週　火・金曜日　２０：００　に更新いたします。

https://youtu.be/NaxaIpCQQvs 第２回　レクチンの恐ろしさ もくじ　・除去すべき食品　全粒穀物　・レクチンの恐ろしさ 💛チャンネル登録まだの方は、登録よろしくお願いします&#x1…

https://youtu.be/WaFv8W2y8XQ 第１回　レクチンフリーとは何か？ もくじ　・除去すべき食品「小麦」　・レクチンフリーとは何か？ 💛チャンネル登録まだの方は、登録よろしくお願いしま…

この夏の暑さ異常でしたね。 関東大震災が起こる前の日も、異常な暑さだったといいます。 こんなに暑いというのは、マグマが地表近くに上がってきているせいかもしれません。 レクチンフリーと災害は、直接的には関係ないことですが、…

私たちの体には、多くの細菌が存在します。 「細菌」と聞くと、悪いもののような気がしますが、 細菌の種類は千差万別で、細菌がいなければ、生物は生きていくことができません。 腐敗を促進するような細菌もいますが、多くの最近は、…

【材料】 人参　数本 ごま　少々 酒・みりん・醤油・ごま油　適量 山椒粉・ごま　少々 【作り方】 ①人参をピーラーで薄く切る。 ②人参をフライパンで蒸し炒めにする。酒は先に入れる。 ③調味料を入れて味を調える。 ④山椒と…

生まれた時から、レクチンフリーをしていれば、人生はもっと明るく単純、簡単で楽しいものだったかもしれません。 しかし、現実はそうではありません。 体内にたくさん毒素をため込んで、そのため込んだ毒素に日々苦しめられる日々なの…

【材料】 小松菜　１束 しいたけ　小さいもの　適量 玉ねぎ　１個 鶏肉細切れ　少々 だし　適量 こしょう　少々 【作り方】 ①材料と水を入れ煮込む。 ②だしを入れて味を調える。 ③こしょうなどをお好みで入れる。

脳から毒素が排出され始めると、脳が今までと違う考え方を始めます。 腸内細菌が体の指令ですから、腸内細菌の種類や環境が変わってくれば、当然脳の働きも違ってきます。 今までの自分の考え方や感じ方が間違っていたのではないか、と…