足裏ブログ３回目です。 前回のブログで脳疾患や発達障害が足裏マッサージで改善できることを書きました。 足の裏に興味を持ち始めて、リフレクソロジーの本を何冊か読みました。 その中で驚いたのが、癌患者の足でした。 普通の人の…

ブロッコリーのたくさん入った野菜のポトフです。 【材料】 玉ねぎ１個　人参１本　ブロッコリー１束　えりんぎ１パック　長芋１本　レンコン１節 チキンスープストック２個　コショウ　少々　水カップ４ 【作り方】 ①玉ねぎはくし…

足裏ブログ２回目です。 発達障害でなくても、脳の不調って誰でもあると思うのです。 物忘れが多い 夜中にすぐ目が覚めて眠れなくなる 怒りっぽくなる時がある、癇癪を起す 頭痛がする 目が悪い 何かの中毒（食べ物や買い物など）…

たまには、パスタを食べる日があってもいいかな。 麺類は週に１度程度にしてね。 【材料】 めんたいこ　１房　だしの素　小さじ半分　 １００％米粉のスパゲッティー（玄米入り不可）１５０g オリーブオイル　大さじ２ きざみのり…

足の裏を自分で触ることはありますか？ 恐らく、自分の足の裏をまじまじと触って鑑賞してる人っていないと思います。 毎日忙しく仕事に家事に追われているので、自分の足みてる時間なんかないわよ！ そんな感じですよね(^^♪ でも…

いわしの水煮を使って、柳川鍋風に作ってみました。 生のイワシも大好きですが、水煮もおいしいですね！ 【材料】 鰯の水煮　１缶　ごぼう１本　せり（あれば）１束　卵２個　ねぎ少々 しょうゆ大さじ２　だしの素小さじ１　酒大さじ…

花粉症が突然発症する方がいますね。 今まで大丈夫だったのに、今年になって花粉症になった！ アレルギーというのは、身体に蓄積されたアレルゲンが体内に受け入れられる許容範囲を超えると症状が出始めるといいます。 体にとっての異…

GABA含有のケール入りカレーです。 【材料】 玉ねぎ１個　人参１本　ケール２束　里芋（冷凍）１パック　えりんぎ１パック　ブロッコリー１束 豚薄切り　１５０g程度　オリーブオイル大さじ３ カレールー（小麦粉の少ないもの）…

コロナワクチンについてのブログ３回目です。 前回の２回は、接種の選択は自分で決めてね！というブログを書きました。 今日は、ワクチンの有効性についてです。 本当かウソかはわかりませんが、コロナワクチンの有効性は９割だそうで…

ワクチンというのは、無毒化した病原体を身体に入れることにより、免疫が作られ、病気にかかっても免疫細胞が退治してくれるということですね。 ワクチンがすごいのではなくて、人間の本来持っている自然治癒力に頼って何とかするという…