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レクチンフリーレシピ

ぎょうざ

【材料】
きゃべつ・にら・しそ 適量
しょうが・にんにく おろしたもの
芋豚ミンチ 少量
オイスターソース 少々
米粉餃子の皮

【作り方】
①野菜は細かく切り、しょうが・にんにくをすりおろしたものとオイスターソース、ミンチを加え、よく混ぜる。
②米粉の皮につつんで、ごま油で焼く。

大根おろしと一緒にたべるとさらに美味しいです。

著 書

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

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克服するためのレクチンフリーの勧め

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レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
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