大根と茎わかめの煮物

大根と茎わかめの煮物

【材料】
大根　適量
里芋　適量
丸こんにゃく　適量
茎わかめ　適量
オイスターソース・だし・みりん　少々

【作り方】
①大根は下茹でする。
②大根、里芋、丸こんにゃく、茎わかめと調味料を入れ、圧力調理する。

著書

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

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克服するためのレクチンフリーの勧め

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