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レクチンフリーレシピ

大根、里芋、ごぼうの煮物

電気圧力鍋で煮たのでとても柔らかくて美味しくなりました。

【材料】
大根・里いも・ごぼう 適量
くきわかめ 適量
みつせ鶏皮 適量
だしの素 適量

【作り方】
大根、里芋、ごぼう、くきわかめ、みつせ鶏皮、だしの素、水を電気圧力鍋で20分煮込む。

鶏皮の脂が野菜になじんで美味しくなりました。

著 書

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

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