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レクチンフリーレシピ

マッシュルームと海老のアヒージョ

マッシュルームは生が好きなのですが、今回はたっぷりのオリーブでアヒージョにしました。

【材料】
マッシュルーム 数個
天然海老 数匹
ニンニク 適量
オリーブオイル 適量
塩コショウ 少々

【作り方】
①オリーブオイル、にんにくを鍋に入れて温める。
②マッシュルーム、海老を鍋にいれ、煮込む。
③塩コショウで味付けする。

オリーブオイルが大量に飲める?ので、健康にはいいですね。
レクチンフリーで免疫力強化!

著 書

『病気で死にたくなければ、
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日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
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