046-207-8304

【営業時間】 9:00~20:00

お問い合わせ

レクチンフリーレシピ

ポトフ

色々野菜で暖かホットポトフをいただきましょう。

【材料】
玉ねぎ2個 人参1本 里芋(冷凍でOK) 1袋 ブロッコリー1株 セロリ2株程度
鶏もも肉 1枚 オリーブオイル大さじ3 水カップ4 

コンソメスープの素 適量 塩コショウ少々

【作り方】 
①玉ねぎはくし切りに、人参は薄切りにして、鍋にオリーブオイルと、水大さじ3を入れ、10分程蒸し炒めにする。
②鍋に水を入れ、里芋と食べやすい大きさに切ったセロリを入れ、5分程煮込む。
③鶏もも肉は一口大に切り、フライパンで表面を炒める。
④鶏肉と、コンソメスープの素を入れ、5分程煮込み塩コショウで味を調え出来上がり。

鶏もも肉は、ブロイラー不可です。なるべく平飼いの鶏を使用してください。
寒い冬には栄養満点、簡単調理のポトフが最高です!

著 書

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

不治の病、難病、慢性疾患、精神疾患、発達障がいを
克服するためのレクチンフリーの勧め

◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
◇命を救う腸内細菌◇
◇レクチンフリーの好転反応◇

AMAZONにて、発売中

『日常にひそむレクチン毒素から、
我が子を救え!』

病気・障がい・虚弱体質・アレルギー・発達障がい・難病を克服する、
レクチンフリーのすすめ。

AMAZONにて、発売中

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

AMAZONにて、発売中