046-207-8304

【営業時間】 9:00~20:00

お問い合わせ

レクチンフリーレシピ

ヘルシーパーティーサラダ

パーティーの季節にぴったりな、超ヘルシーサラダを作っておもてなしはいかがでしょう。

【材料】
レタス1/2個 ベビーリーフ1袋 アボカド1個 キウイフルーツ1個
パクチー少々(除いても可) マッシュルーム5個くらい ミント少々
卵4個 エビ300g アーモンド少々
オリーブオイル大さじ3 酢大さじ2 塩 小さじ1/2 コショウ少々

【作り方】
①レタスは洗い、食べやすい大きさにちぎる。アボカドキウイは角切りにする。マッシュルームは4等分に切る。
②鍋に水と酒を少々入れ沸騰させ、むきエビをさっとゆでる。
③卵を水から入れ、水が沸騰してから10分くらい茹で、水につけゆで卵をつくる。ゆで卵は半分に切る。
④さらに、野菜をもりつけ、パクチーとミント、エビ、アーモンドをちらし、卵を飾る。
⑤ボウルにオリーブオイル、酢、塩、コショウを入れ、泡だて器でかき混ぜる。
⑥ドレッシングは、かけても、添えてもいいです。

シンプルなサラダです。ミントとアーモンドがアクセントになっています。
シンプルなサラダですので、ドレッシングはどんなものでも合うと思います。
但し、レクチンフリーなので、油はオメガ3の油のみ使用可です。

パーティーサラダ

著 書

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

不治の病、難病、慢性疾患、精神疾患、発達障がいを
克服するためのレクチンフリーの勧め

◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
◇命を救う腸内細菌◇
◇レクチンフリーの好転反応◇

AMAZONにて、発売中

『日常にひそむレクチン毒素から、
我が子を救え!』

病気・障がい・虚弱体質・アレルギー・発達障がい・難病を克服する、
レクチンフリーのすすめ。

AMAZONにて、発売中

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

AMAZONにて、発売中