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６週間で体がよみがえるのか？
2023.05.05
レクチンフリーで病気は治る
しじみの味噌汁にオクラ、きくらげを入れました。
【材料】
しじみ 適量 オクラ、きくらげ 適量
味噌・だしの素 適量
【作り方】
①しじみの砂を抜く。
②オクラは薄切りにする。きくらげは食べやすい大きさに切る。
③味噌汁を作る。
定番しじみの味噌汁ですが、オクラ、きくらげとも良く合います。
貝類を取り入れるといつもの違う栄養素が取れるのでいいですね。
病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は、当院にご相談ください。
