デトックスというのは、体の中側から外側に向かって毒素が流れていく現象です。 マッサージが好きな人がいますが、 外側に出てきた毒素を揉んで追い出して、内側の内臓に戻しているかもしれないのです。 せっかく内側から外側に向かっ…

【材料】 里芋・人参・ごぼう・大根・レンコン・さつまいもなど　適量 きのこ・もずく　など　適量 だし・みそ・酒粕　適量 【作り方】 ①材料を適当な大きさに切り、圧力鍋などで煮込む。 ②酒粕・だし・みそを加え、煮立ったら出…

【材料】 かながしら　数匹 玉ねぎ・えりんぎ・里芋　適量 もずく・桜エビ　少々 大葉　数枚 コンソメ・だし・酒　適量 【作り方】 ①野菜を切って水で煮込む。 ②下処理した金頭、もずく、桜エビ、コンソメだし、酒，大葉を入れ…

レクチンが蓄積する場所というのは、人それぞれ違います。 特に、腸と脳はつながっているので、脳にレクチンが蓄積されているのは、日本人ほぼ全員です。 生まれた時からレクチンフリーをしていない限り、どんな人の脳にもレクチン毒素…

【材料】 はつしも米粉のパンミックス　１袋 バナナ２本 オリゴ糖・ココナッツミルク　適量 ココア　適量 【作り方】 ①バナナと細かく切る。 ②材料をすべて混ぜ合わせる。ココナッツミルクは、硬さを調節しながら入れる。 ③耐…

レクチンというのは、恐ろしいことに、体に入れる時はとても簡単です。 レクチンたっぷりのジャンクフードやお菓子などを食べれば、簡単に大量のレクチンを体内に取り入れることができます。 しかし、体内に入ったレクチンを出すのはと…