冷え性の人は毒素が溜まってますよ。
2023.03.17
レクチンフリーで病気は治る
生の里芋を使ってスープにしました。
【材料】
里芋 数個
白菜 適量
えのきだけ １株
貝柱スープだし 適量
オイスターソース 少々
コショウ 少々
【作り方】
①生の里芋は皮をむく。
②白菜を細切りにし、えのきだけは短く切る。
③里芋、白菜、えのきを煮込み、貝柱スープとオイスターソース、こしょうで味を整える。
里芋の皮むきが少し大変ですが、柔らかい里芋の食感が楽しめます。
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