ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
舞茸の炊き込みご飯を作ってみました。
【材料】
まいたけ 適量
ごぼう １/３本
みつせ鶏皮 １５０g程度
だしの素 少々
しょうゆ 少々
みりん 少々
米 ２合
【作り方】
①米を研ぎ、まいたけ、ささがきごぼう、みつせ鶏皮、だしの素、しょうゆ、みりんを入れて、圧力炊飯する。
ボリューミーな炊き込みご飯ですね。
お腹いっぱいになります。
レクチンフリーで１００歳まで健康！
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