
大根と茎わかめの煮物
2023.09.29
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
空心菜ときくらげのコラボです。
【材料】
空心菜 1束 きくらげ 適量
にんにく 1片
ガラスープの素 小さじ1 水少々
ごま油・オリーブオイル 適量
にんにくパウダー お好みで
【作り方】
①スライスにんにくをオリーブオイルで炒める。
②空心菜ときくらげをごま油で強火で炒める。
③ガラスープの素を水で溶き混ぜ、お好みでガーリックパウダーをかける。
レストランで食べたら、お高いでしょうけど、家で簡単に作れます。
とても美味しいですよ。
病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。