レクチンフリーレシピ

栗ご飯

栗ご飯美味しくて食べすぎちゃいます。

【材料】
生栗　適量
白米　２合　
もちごめ　１合
塩　小さじ１　
だしの素　　小さじ１
水　適量

【作り方】
①栗の皮をむく。
②白米ともち米を炊飯器に入れ、塩、だし、栗を入れて、圧力炊飯する。

生栗の皮むきが少し手間ですが、食べると美味しくてそんなこと忘れてしまいます。

病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、ご相談ください。

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