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ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
夏は甘いデザートが食べたくなりますね。
【材料】
干芋 適量 ココナツクリーム 適量
シナモンパウダー 適量
お好みで、フラクトオリゴ糖 少々
【作り方】
①干芋とココナツクリームは冷蔵庫で冷やす。
②干芋、ココナツクリームを盛り付け、シナモンパウダーをかけて召し上がれ。
ココナツクリームは、添加物の入っていないココナツミルクだと、液体部分とクリーム部分が分離しているので、クリーム部分だけ使うことができます。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は、当院にご相談ください。
