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レクチンフリーレシピ

山東菜となめこの味噌汁

山東菜は柔らかくて美味しいですね。パパっと作れる時短レシピです。

【材料】
山東菜 1束 なめこ 1袋
だしの素 適量 味噌 適量 水 適量

【作り方】
①鍋に水をいれ、山東菜を食べやすく切って、なめこを入れ、煮込む。
②野菜が柔らかくなったら、だしの素と味噌を入れてひと煮立ちしてできあがり。

白菜よりも柔らかくて私は好きです。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討方は、当院にご相談ください。