
大根と茎わかめの煮物
2023.09.29
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
塩イワシは、作って冷凍すれば、いつでも食べられる美味しいおかずになります。
【材料】
いわし 数匹
塩 適量
【作り方】
①イワシのワタをとり、内部をよく洗い、水につけて生臭さをとる。
②塩をまぶし、冷凍又は、冷蔵する。
③レンジやオーブンで焼く。
塩イワシ美味しくて大好きです。
買い物に行けない時に、冷凍からだしてすぐに調理できるのがいいですね。
病気の治るレクチンフリー専門院「あたま&からだ治癒院 Jasmine」