レクチンフリーレシピ

今日のスムージー

毎日ランチには自分で作ったスムージーを飲みます。今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。水菜はざく切りにしていれられるので、便利ですね。ほうれん草は冷凍を使いました。パクチーは入れないと寂しいので、ある時はいつも入れます。アボカドとオリーブオイルは毎日入っています。果物は控えめの方が、からだにはいいですが、今日は少しだけ冷凍ブルーベリーを入れました。少しだけ甘くて美味しかったです。スムージー大好き♡

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