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レクチンフリーレシピ

レンコンの天ぷら

シャキシャキのレンコン美味しいですね。

【材料】
レンコン 適量
卵黄 1個 米粉 適量 だしの素 少々
水 少々 米油 適量
塩・だしつゆ お好みで

【作り方】
①卵黄、米粉、だしの素、水で衣を作る。
②衣をつけて、米油でレンコンを揚げる。
③塩、だしつゆをつけて召し上がれ。

レンコンの天ぷらは大好きです。
いっぱい食べてしまいますね。

病気の治るレクチンフリー専門院「あたま&からだ治癒院 Jasmine」