お問い合わせ
レクチンフリーの哲学
2023.03.24
レクチンフリーで病気は治る
フラクトオリゴ糖につけたレモンとサラダを和えました。
爽やかなサラダです。
【材料】
フラクトオリゴ糖につけたレモンと汁 カップ１/４
お好みの野菜（セロリ、レタス、パクチーなど） 適量
塩コショウ 少々 オリーブオイル お好みで
【作り方】
①レモンを薄切りにし瓶に入れ、フラクトオリゴ糖で１日以上つける。
②サラダを盛り付け、レモンシロップとレモンをかけ、オリーブオイルと塩コショウをお好みでかける。
からだが、スッキリするサラダです。
レモンのフラクトオリゴ糖付けは、これからの季節薄めて飲み物にしてもいいですね。
