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冷え性の人は毒素が溜まってますよ。
2023.03.17
レクチンフリーで病気は治る
ナポリタンって見た目が美味しそうですよね。
栄養たっぷりに仕上げました。
たまには、米粉でパスタも良いでしょう。
【材料】
ほうれん草 適量
玉ねぎ １個
バジル 適量
きのこ（ヤマブシダケ）適量
塩昆布 適量
トマトケッチャップ 適量
オリーブオイル 適量
米粉パスタ 適量
【作り方】
①玉ねぎは薄切りにし炒める。
②バジル、ほうれん草、きのこを食べやすく切り①と炒める。
③米粉パスタを茹で、②に塩昆布とケチャップ、オリーブオイルを入れ炒める。
バジルの風味が美味しいナポリタンです。
