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ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
定番美味しいチャーハンです。
【材料】
圧力をかけて炊いたご飯 ４杯 卵３個 ネギ２本 ベーコン少々
だしの素 小さじ１ ガラスープの素（添加物少ないもの）小さじ１ ごま油大さじ３
塩コショウ少々
【作り方】
①フライパンに冷ましたご飯と、卵、ごま油、小さく切ったベーコン、だしの素、ガラスープの素を加え、よく混ぜる。
②強火で炒める。
③小口切りにしたネギをいれ、ひと炒めする。
④塩コショウで味を調え出来上がり。
最後にしょうゆを入れてもいいですね。
ごま油はお好みでたっぷり入れてください。
ベーコンは念のため、湯がきました。
パラパラとまではいきませんが、味はとってもおいしくて満足です。
