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レクチンフリーレシピ

ターサイ入り餃子

今日はターサイを入れて餃子を作りました。

【材料】
にら 2束 ターサイ 1パック きくらげ 少々
すりおろししょうが 大さじ1 
だしの素 小さじ1 ごま油 大さじ1 
米粉餃子の皮(添加物の少ないもの) 40枚

【作り方】
①材料を細かく切り混ぜ合わせ、米粉餃子に包む。
②ごま油をひき、餃子を焼く。

色々な材料を入れて、毎週餃子を作ってます。
旬のものを入れられるのがいいですね。

病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。