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レクチンフリーレシピ

クルミパン

いつもの米粉パンにクルミをいれました。

【材料】
米粉 250g 天然酵母 10g フラクトオリゴ糖 大さじ1 塩少々
くるみ 適量

オリーブオイル 大さじ2 氷水 200㏄

【作り方】
①Tiger グランX  を使って、グルテンフリー100%米粉パンを焼いてね。途中で、きざんだクルミを入れます。

レクチンフリーのパンです。
クルミをいれて、栄養価アップ!
材料をパン焼き機に入れるだけなので、簡単ですよ。

天然酵母とフラクトオリゴ糖を使って焼きます。

病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。