ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
オクラのおひたし美味しいですよ。
【材料】
オクラ 数本
かつお節 少々
だし醤油 少々
【作り方】
①オクラの周りの毛をそぎ落とし、茹でる。
②かつお節とだし醤油をかけて召し上がれ。
作っておいて、冷蔵庫に入れておけば、一品足したい時に出せますね。
病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」
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