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ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
レクチンフリ―してるから、チーズケーキは永遠に食べられないのか？
と嘆かずに、ほぼチーズケーキを簡単に作ってみました (^^♪
【材料】
羊のクリームチーズ（シェブール）大さじ１ ノンフライ煎餅１枚
レーズン小さじ１ フラクトオリゴ糖小さじ１ シナモンパウダーお好みで
【作り方】
①煎餅の上にクリームチーズを塗ります。
②レーズンをトッピングをし、フラクトオリゴ糖とシナモンパウダーをふりかける。
煎餅は塩分が少ない方がよいと思います。
ノンフライ煎餅を選んでくださいね。
煎餅なしで、羊のクリームチーズとレーズンだけでも私は好きです (^^♪
