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レクチンフリーレシピ

にら入りお好み焼き

お好み焼きににらを入れました。

【材料】
きゃべつ 適量
にら 1束
長芋 1/2本
干しえび 適量
タピオカスターチ 適量
卵 1個
だしの素・オイスターソース 少々
ごま油 少々

【作り方】
①きゃべつはせん切りにし、にらは細かく切り、長芋をすりおろし、材料をまぜる。
②ごま油を引いたフライパンで焼く。

ニラの風味が少しして美味しいです。
ソースやマヨネーズをかけて召し上がれ。

著 書

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

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