レクチンフリーレシピ

とびうおの塩焼き

とびうおのシンプルな塩焼きです。

【材料】
トビウオ　１匹
塩　少々

【作り方】
①トビウオのわたを抜き、塩を振りかけて焼く。

トビウオの羽の部分もカリカリに焼くと香ばしくて美味しいんですよ！
レクチンフリーで１００歳まで生きよう！

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