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レクチンフリーレシピ

しらたきヌードルスープ

しらたきを野菜スープに入れて、麺スープにしました。
時短でできる、簡単レシピです。

【材料】
チンゲン菜 2株 しめじ 2株
しらたき 1パック 卵2個
麺つゆの素 適量 ガラスープの素 適量
お好みでごま油

【作り方】
①野菜としらたきを鍋にいれ、煮込む。
②ガラスープの素、だしの素で味をつける。
③溶き卵を流し入れ、完成。

しらたきが麺みたいな食感でヘルシーなスープですね。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は、当院にご相談下さい。
初回相談無料です。