046-207-8304

【営業時間】 9:00~20:00

お問い合わせ

レクチンフリーレシピ

さばカレー

さばカレーを作ってみました。

【材料】
玉ねぎ 2個
人参 1本
長芋 1本
さば缶詰 1缶
ココナツミルク 200cc
米粉カレールー 適量
すりおろししょうが 大さじ1

【作り方】
①野菜を切って炒め、ココナツミルク、鯖缶を入れて煮込む。
②カレールーを入れて煮込み、しょうがを加えたらできあがり。
③お好みでパクチーを添えて召し上がれ。

さばの濃厚な味のカレーですが、しょうがの風味がさやわかです。
病気が治るレクチンフリーをご検討ください!