![](https://www.healing-jasmine.com/wp/wp-content/uploads/2024/03/20240330202640-scaled.jpg)
ぶりの塩麹焼き
2024.07.26
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
さつまいもを入れてお粥を作るとお腹いっぱいになりますねー。
【材料】
圧力炊飯したお米 茶碗1杯 さつまいも1本 水カップ3 塩 少々
【作り方】
①さつまいもは1㎝角に切る。
②鍋に米、さつまいも、水、塩一つまみを加え、お米が柔らかくなるまで煮る。
サツマイモはレジスタントスターチですので、積極的に食べましょう。
イクラや漬物をのせても、美味しいと思います。