
ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
かぶが旬なので、色々な料理に使っていますが、舞茸と合わせると、香り高い、優しいスープになりました。
【作り方】
①かぶの葉の部分は、1㎝ほどに切り、白い根の部分は10~12等分に切る。
②舞茸は食べやすい大きさに切る。
③カップ4の水を沸かし、かぶの葉と根を入れ、10分程煮込む。
④舞茸を入れ、更に5分程煮込む。
⑤お好みのだし、スープストックで味を付け、塩コショウで味を調え、完成。
かぶは、お腹にやさしいレジスタントスターチです。葉っぱも栄養がありますので、全部食べられますよ。