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ぶりの塩麹焼き
2024.07.26
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
チンゲン菜のシャキシャキと柔らかいイカの炒め物です。
【材料】
チンゲン菜 2株
いか 適量
マッシュルーム 5個程度
チキンスープの素 少々
オリーブオイル 少々
こしょう 少々
【作り方】
①オリーブオイルを入れ、チンゲン菜、マッシュルーム、いかを炒める。
②だしの素、コショウで味付けする。
洋風な感じにしてみました。
ちょっとおしゃれな炒め物になりました。
レクチンフリーで本物の健康を!