レクフリ忘年会
2024.12.06
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
肉厚の美味しそうなしいたけが売っていたので、シンプルにトースターで焼きました。とても風味豊かで美味しかったです。
【作り方】
①しいたけは石づきをとる。トースターの中かさを裏側にしてに並べる
②180℃~200℃位で5分程度加熱する。しいたけの大きさによって変わります。
③しんなりしてきたら、細かく切ったバターをかさの中において、さらに3分程加熱する。
④しいたけの焼けたいい匂いがしてきたら、食べごろです。
⑤お好みで醤油やあおさをかけて召し上がれ。
きのこは大好きで、栄養も色々豊富なので、毎日違う種類のきのこを食べています。
レクチンフリー食事療法には、なくてはならない食材です。
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