ブロッコリー入りシチュー
2023.06.02
レクチンフリーレシピ
空心菜をさっと炒めただけの、時短レシピです。
【材料】
空心菜 １束
酒 少々 だしの素 少々
ごま油 少々
【作り方】
①空心菜とごま油、酒少々をフライパンに入れて炒める。
②だしの素で味をつける。
５分でできる簡単レシピですが、空心菜を単品で炒めただけで、立派なおかずになりますよ。
病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、ご相談ください。
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