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レクチンフリーレシピ

ブロッコリーとオクラの和風サラダ

おひたしみたいな和風サラダです。

【材料】
ブロッコリー 1束
オクラ 10本程度
アボカド 1個
ゆで卵 1個
かつお節 少々
だし醤油 少々
ごま油 適量

【作り方】
①ブロッコリー、オクラはゆでる。
②お皿にブロッコリー、オクラ、アボカド、ゆで卵を盛り付け、かつお節、だし醤油、ごま油をかける。

あっさりしていて、たくさん食べられますよ。

病気の治るレクチンフリー専門院「あたま&からだ治癒院 Jasmine」